однажды это было – было однажды, а значит будет всегда.
читать дальшеВ детские годы мы могли это делать легко, но когда
гармония нашего тела была нарушена вследствие вредных привычек, только
особая работа с осознанием, правильный образ жизни и воздержание могут
восстановить потерянную энергию. Энергию, которая необходима для того,
чтобы изменить уровень восприятия.
Клара объяснила, что люди склонны считать, что их природа
дуалистична: что ум является их духовной, а тело - материальной
составляющей. Это разделение приводит к тому, что наша энергия постоянно
находится в хаотическом состоянии, и это мешает ее концентрации.
- Разделенность - это условие, в котором существует человек, -
заметила она. - Но в действительности оно наблюдается не между умом и
телом, а между телом, которое содержит в себе ум, или "я", и дублем,
который является вместилищем нашей основной энергии.
Она попросила меня
сидеть, выпрямив позвоночник, и немножко свести глаза так, чтобы я могла
видеть кончик носа.
- Это дыхательное упражнение следует выполнять, сняв с себя одежду, -
начала она. - Но для того, чтобы не раздевать тебя здесь во дворе, на этот
раз мы сделаем исключение. Прежде всего ты начинаешь глубокий вдох,
набирая воздух в легкие так, будто дышишь через влагалище. Втяни живот и
вдыхай так, словно воздух поднимается вверх вдоль позвоночника, минуя
почки, до места, которое находится между лопатками. Задержи воздух здесь
на некоторое время, а затем продолжай поднимать его дальше, в затылок,
затем поверх макушки головы в точку, которая находится между бровями.
Она сказала, что, задержав его там на мгновение, я должна начать
выдох через нос и при этом в воображении проводить воздух вниз вдоль тела
до места, которое находится чуть-чуть ниже пупка, а затем дальше, до
влагалища, откуда начинался весь цикл.
Прежде чем я успела сказать ей что-
либо в ответ, она крепко взяла мой подбородок в свои руки и приказала мне
вдохнуть через нос, поворачивая при этом мою голову влево, а затем
выдохнуть, поворачивая ее вправо. Затем мне следовало повернуть голову
слева направо еще раз без дыхания. Она сказала, что такое дыхание - это
чудесный способ очищения, который к тому же является залогом успешного
вспоминания, потому что вдох позволяет нам возвращать потерянную энергию,
а выдох дает возможность исторгать из себя враждебную, ненужную энергию,
которая накопилась в нас в течение многих лет общения с другими людьми.
Практикуя вспоминание, старайся ощутить длинные натянутые волокна,
которые выходят из солнечного сплетения, - объяснила она. - Затем согласуй
движение головы с движениями этих едва заметных волокон. Они являются
проводниками, по которым утраченная когда-то энергия вновь возвращается к
тебе. Для того, чтобы стать сильной и вернуть себе целостность, ты должна
высвободить всю свою энергию, которая была в течение жизни уловлена миром,
и вновь вобрать ее в себя.
Она уверяла меня, что во время вспоминания мы распространяем эти
длинные энергетические волокна по пространству-времени, соединяясь ими с
теми людьми, местами и событиями, с которыми мы имели дело в прошлом. В
Результате мы оказываемся в состоянии вернуться в каждый прошлый момент
своей жизни и действовать в нем так, как если бы мы еще раз реально
проживали его.
Для того, чтобы изменение стало возможным, мы должны удовлетворять
трем условиям, - сказала она. Во-первых, мы должны выразить вслух свое
решение что-то изменить с тем, чтобы намерение услышало нас. Во-вторых,
ясно осознавать происходящее в течение некоторого времени; иначе, если мы
начнем что-то и тут же бросим это, разочаровавшись, - мы ничего не
добьемся. И в-третьих, мы должны относиться к результату своих действий с
чувством полного беспристрастия. Это означает, что мы не должны
предаваться размышлениям об успехе или неудаче. Следуя этим трем правилам,
ты сможешь заменить любые нежелательные проявления своего характера, -
заверила меня Клара.
Она вытянула мизинец и указательный палец вперед, а затем сделала
так, что большой и два остальных пальца Образовали круг. Она сказала мне,
что такое положение пальцев помогает привлечь к себе внимание этой силы и
дает ей возможность входить в тело по энергетическим линиям, которые
начинаются и заканчиваются в кончиках пальцев.
наше эмоциональное равновесие зависит от ритмичности
дыхания.
Тебе, наверное, нелегко удерживать равновесие, заметила Клара,
ставя ногу на землю и поднимая другую. - Это означает, что твои мысли и
чувства так же неспокойны, как и дыхание.
Ты видела, как
движутся тени, когда была ребенком, но тогда ты еще не умела рассуждать, и
поэтому тебя это не смущало. Когда же ты выросла, твоя энергия увязла в
ограничениях, которые воспитало в тебе общество, и поэтому ты забыла, что
когда-то могла видеть их движение, и помнишь только то, что тебе разрешают
помнить.
Клара подняла левую руку перед собой так, что запястье находилось как
раз над уровнем пупка. Ладонь была обращена в сторону, а сжатые вместе
пальцы были направлены вниз. Она сказала, чтобы я расположила свою руку
точно так же и смотрела на кончик среднего пальца. Я посмотрела вниз,
несколько скашивая глаза, потому что вынуждена была смотреть над
переносицей. Она объяснила, что когда человек смотрит подобным образом в
таком положении, его осознание выходит за пределы тела на землю, в
результате чего его психическое возбуждение уменьшается.
Затем она велела, чтобы я глубоко вздохнула и, сосредоточившись на
земле, выразила намерение получить из нее искру энергии, которая, как
капля клея, должна влиться в мой средний палец. Затем я должна была
повернуть руку в запястье так, чтобы она могла коснуться грудной кости
основанием большого пальца. Я должна была считать до семи, глядя на
средний палец, а затем сразу переместить осознание в точку между глазами
над переносицей. Этот перенос должен сопровождаться выражением намерения
переместить искру энергии из среднего пальца в точку между глазами,
сказала она. Если перемещение энергии удалось осуществить, на темном фоне
закрытых глаз возникает свет. Она отметила, что этот светящийся сгусток
энергии мы можем направлять в любое место тела для того, чтобы побеждать
боль, излечивать болезни и преодолевать дурные предчувствия.
и приблизительно через двадцать вдохов и
выдохов путем сокращения и расслабления диафрагмы я почувствовала, как по
телу потекло тепло.
жевание и глотание перемещает энергию, которая локализована в
голове, в направлении желудка, уменьшая тем самым нагрузку на мозг
поступки, не укладывающиеся в рамки общепринятого, являются
неделанием.
поэтому знание - это сила. Для того, чтобы магия
работала, мы должны знать, что делаем, когда выражаем намерение достичь
результата.
интенсивно потерла каждый
большой палец о ладонь противоположной руки и поместила их на переносице.
Потом она начала делать легкие движения в разные стороны по бровям в
направлении висков.
Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для
добывания огня, она приложила их вертикально к носу с двух сторон и мягко
провела ими несколько раз в стороны по щекам.
Она быстро потерла ладони друг о друга, а затем длинными, сильными
движениями провела ими по щекам от подбородка до висков. Она повторила это
движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.
Прижав
большой палец руки к ладони, она поднесла внутренний край руки к верхней
губе и потерла ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.
Она объяснила, что если быстро потереть то место, где соединяются нос
и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными
порциями. Но если нужны большие количества энергии, их можно получить,
покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз
под верхней губой ниже носовой перегородки.
Ясли чувствуешь, что во время занятий вспоминанием в пещере тебя
охватывает сонливость, потри быстро это место, и это временно вернет тебе
бодрость, посоветовала она.
лежа на животе, сжать руки в кулаки и
подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.
И не просто поворачивай
голову с помощью мышц шеи, а сопровождай ее движение движением невидимых
энергетических линий, тянущихся из живота. Когда тебе удастся проникнуть
этими волокнами в окружающее пространство, можешь считать, что одна из
целей вспоминания достигнута.
Ты возвращаешь в свою эфирную сеть те ее фрагменты, которые
были утеряны или увязли в других энергетических образованьях в процессе
твоей жизни в прошлом. Пересматривая свою связь с прошлым, ты притягиваешь
к себе все то, что разбросала в течение двадцати лет в тысячах различных
мест.
гармония нашего тела была нарушена вследствие вредных привычек, только
особая работа с осознанием, правильный образ жизни и воздержание могут
восстановить потерянную энергию. Энергию, которая необходима для того,
чтобы изменить уровень восприятия.
Клара объяснила, что люди склонны считать, что их природа
дуалистична: что ум является их духовной, а тело - материальной
составляющей. Это разделение приводит к тому, что наша энергия постоянно
находится в хаотическом состоянии, и это мешает ее концентрации.
- Разделенность - это условие, в котором существует человек, -
заметила она. - Но в действительности оно наблюдается не между умом и
телом, а между телом, которое содержит в себе ум, или "я", и дублем,
который является вместилищем нашей основной энергии.
Она попросила меня
сидеть, выпрямив позвоночник, и немножко свести глаза так, чтобы я могла
видеть кончик носа.
- Это дыхательное упражнение следует выполнять, сняв с себя одежду, -
начала она. - Но для того, чтобы не раздевать тебя здесь во дворе, на этот
раз мы сделаем исключение. Прежде всего ты начинаешь глубокий вдох,
набирая воздух в легкие так, будто дышишь через влагалище. Втяни живот и
вдыхай так, словно воздух поднимается вверх вдоль позвоночника, минуя
почки, до места, которое находится между лопатками. Задержи воздух здесь
на некоторое время, а затем продолжай поднимать его дальше, в затылок,
затем поверх макушки головы в точку, которая находится между бровями.
Она сказала, что, задержав его там на мгновение, я должна начать
выдох через нос и при этом в воображении проводить воздух вниз вдоль тела
до места, которое находится чуть-чуть ниже пупка, а затем дальше, до
влагалища, откуда начинался весь цикл.
Прежде чем я успела сказать ей что-
либо в ответ, она крепко взяла мой подбородок в свои руки и приказала мне
вдохнуть через нос, поворачивая при этом мою голову влево, а затем
выдохнуть, поворачивая ее вправо. Затем мне следовало повернуть голову
слева направо еще раз без дыхания. Она сказала, что такое дыхание - это
чудесный способ очищения, который к тому же является залогом успешного
вспоминания, потому что вдох позволяет нам возвращать потерянную энергию,
а выдох дает возможность исторгать из себя враждебную, ненужную энергию,
которая накопилась в нас в течение многих лет общения с другими людьми.
Практикуя вспоминание, старайся ощутить длинные натянутые волокна,
которые выходят из солнечного сплетения, - объяснила она. - Затем согласуй
движение головы с движениями этих едва заметных волокон. Они являются
проводниками, по которым утраченная когда-то энергия вновь возвращается к
тебе. Для того, чтобы стать сильной и вернуть себе целостность, ты должна
высвободить всю свою энергию, которая была в течение жизни уловлена миром,
и вновь вобрать ее в себя.
Она уверяла меня, что во время вспоминания мы распространяем эти
длинные энергетические волокна по пространству-времени, соединяясь ими с
теми людьми, местами и событиями, с которыми мы имели дело в прошлом. В
Результате мы оказываемся в состоянии вернуться в каждый прошлый момент
своей жизни и действовать в нем так, как если бы мы еще раз реально
проживали его.
Для того, чтобы изменение стало возможным, мы должны удовлетворять
трем условиям, - сказала она. Во-первых, мы должны выразить вслух свое
решение что-то изменить с тем, чтобы намерение услышало нас. Во-вторых,
ясно осознавать происходящее в течение некоторого времени; иначе, если мы
начнем что-то и тут же бросим это, разочаровавшись, - мы ничего не
добьемся. И в-третьих, мы должны относиться к результату своих действий с
чувством полного беспристрастия. Это означает, что мы не должны
предаваться размышлениям об успехе или неудаче. Следуя этим трем правилам,
ты сможешь заменить любые нежелательные проявления своего характера, -
заверила меня Клара.
Она вытянула мизинец и указательный палец вперед, а затем сделала
так, что большой и два остальных пальца Образовали круг. Она сказала мне,
что такое положение пальцев помогает привлечь к себе внимание этой силы и
дает ей возможность входить в тело по энергетическим линиям, которые
начинаются и заканчиваются в кончиках пальцев.
наше эмоциональное равновесие зависит от ритмичности
дыхания.
Тебе, наверное, нелегко удерживать равновесие, заметила Клара,
ставя ногу на землю и поднимая другую. - Это означает, что твои мысли и
чувства так же неспокойны, как и дыхание.
Ты видела, как
движутся тени, когда была ребенком, но тогда ты еще не умела рассуждать, и
поэтому тебя это не смущало. Когда же ты выросла, твоя энергия увязла в
ограничениях, которые воспитало в тебе общество, и поэтому ты забыла, что
когда-то могла видеть их движение, и помнишь только то, что тебе разрешают
помнить.
Клара подняла левую руку перед собой так, что запястье находилось как
раз над уровнем пупка. Ладонь была обращена в сторону, а сжатые вместе
пальцы были направлены вниз. Она сказала, чтобы я расположила свою руку
точно так же и смотрела на кончик среднего пальца. Я посмотрела вниз,
несколько скашивая глаза, потому что вынуждена была смотреть над
переносицей. Она объяснила, что когда человек смотрит подобным образом в
таком положении, его осознание выходит за пределы тела на землю, в
результате чего его психическое возбуждение уменьшается.
Затем она велела, чтобы я глубоко вздохнула и, сосредоточившись на
земле, выразила намерение получить из нее искру энергии, которая, как
капля клея, должна влиться в мой средний палец. Затем я должна была
повернуть руку в запястье так, чтобы она могла коснуться грудной кости
основанием большого пальца. Я должна была считать до семи, глядя на
средний палец, а затем сразу переместить осознание в точку между глазами
над переносицей. Этот перенос должен сопровождаться выражением намерения
переместить искру энергии из среднего пальца в точку между глазами,
сказала она. Если перемещение энергии удалось осуществить, на темном фоне
закрытых глаз возникает свет. Она отметила, что этот светящийся сгусток
энергии мы можем направлять в любое место тела для того, чтобы побеждать
боль, излечивать болезни и преодолевать дурные предчувствия.
и приблизительно через двадцать вдохов и
выдохов путем сокращения и расслабления диафрагмы я почувствовала, как по
телу потекло тепло.
жевание и глотание перемещает энергию, которая локализована в
голове, в направлении желудка, уменьшая тем самым нагрузку на мозг
поступки, не укладывающиеся в рамки общепринятого, являются
неделанием.
поэтому знание - это сила. Для того, чтобы магия
работала, мы должны знать, что делаем, когда выражаем намерение достичь
результата.
интенсивно потерла каждый
большой палец о ладонь противоположной руки и поместила их на переносице.
Потом она начала делать легкие движения в разные стороны по бровям в
направлении висков.
Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для
добывания огня, она приложила их вертикально к носу с двух сторон и мягко
провела ими несколько раз в стороны по щекам.
Она быстро потерла ладони друг о друга, а затем длинными, сильными
движениями провела ими по щекам от подбородка до висков. Она повторила это
движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.
Прижав
большой палец руки к ладони, она поднесла внутренний край руки к верхней
губе и потерла ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.
Она объяснила, что если быстро потереть то место, где соединяются нос
и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными
порциями. Но если нужны большие количества энергии, их можно получить,
покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз
под верхней губой ниже носовой перегородки.
Ясли чувствуешь, что во время занятий вспоминанием в пещере тебя
охватывает сонливость, потри быстро это место, и это временно вернет тебе
бодрость, посоветовала она.
лежа на животе, сжать руки в кулаки и
подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.
И не просто поворачивай
голову с помощью мышц шеи, а сопровождай ее движение движением невидимых
энергетических линий, тянущихся из живота. Когда тебе удастся проникнуть
этими волокнами в окружающее пространство, можешь считать, что одна из
целей вспоминания достигнута.
Ты возвращаешь в свою эфирную сеть те ее фрагменты, которые
были утеряны или увязли в других энергетических образованьях в процессе
твоей жизни в прошлом. Пересматривая свою связь с прошлым, ты притягиваешь
к себе все то, что разбросала в течение двадцати лет в тысячах различных
мест.
@темы: выписки из книг, Тайша Абеляр